Yoga does not ask you to be more than you are, but it does ask you to be all that you are.

Bryan Kest

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Il silenzio è essenziale. Abbiamo bisogno di silenzio tanto quanto abbiamo bisogno d’aria, tanto quanto le piante hanno bisogno di luce. Se la nostra mente è affollata di parole e pensieri non c’è spazio per noi.

Thich Nhat Hanh

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